11.9 km | 01:50:49 | 09:20/km日期: 2018-10-21 16:21 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'48" / 13'49" / 08'56" / 22'15" / 05'12" / 23'52" / 04'22" / 04'00" / 04'24" / 07'04" / 06'11" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" (+09'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'15" (+18'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'51" (+19'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+02'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+02'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+01'39") | 874 / 11874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 13'49" | 00:19'37" |
| 3 | 08'56" | 00:28'33" |
| 4 | 22'15" | 00:50'48" |
| 5 | 05'12" | 00:56'00" |
| 6 | 23'52" | 01:19'52" |
| 7 | 04'22" | 01:24'14" |
| 8 | 04'00" | 01:28'14" |
| 9 | 04'24" | 01:32'38" |
| 10 | 07'04" | 01:39'42" |
| 11 | 06'11" | 01:45'53" |
| 11.9 | 05'39" | 01:50'50" |
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