6.2 km | 00:37:43 | 06:04/km日期: 2018-10-21 07:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 06'25" / 06'17" / 05'48" / 05'52" / 05'46" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 211 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.84 km Adidas TAKUMI ren 累積 :
1987.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'25" | 00:12'51" |
3 | 06'17" | 00:19'08" |
4 | 05'48" | 00:24'56" |
5 | 05'52" | 00:30'48" |
6 | 05'46" | 00:36'34" |
6.2 | 05'26" | 00:37'43" |