10.1 km | 01:09:41 | 06:56/km日期: 2018-10-21 17:54 - 地點: 大稻埕 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'04" / 06'46" / 07'06" / 10'22" / 06'58" / 21'05" / 06'59" / 07'49" / 06'54" / 06'54" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'08") | 6679 / 6679 |
2 | | 07'02" (+00'13") | 1132 / 7811 |
3 | | 06'49" | 2224 / 10035 |
4 | | 06'18" | 17 / 10053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.78 km adidas boston6 累積 :
515.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'46" | 00:13'50" |
3 | 07'06" | 00:20'56" |
4 | 10'22" | 00:31'18" |
5 | 06'58" | 00:38'16" |
6 | 21'05" | 00:59'21" |
7 | 06'59" | 01:06'20" |
8 | 07'49" | 01:14'09" |
9 | 06'54" | 01:21'03" |
10 | 06'54" | 01:27'57" |
10.1 | 04'38" | 01:28'12" |