15.2 km | 01:24:17 | 05:32/km日期: 2018-10-22 04:58 - 地點: 丹鳳國小及外圍道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'52" / 05'50" / 06'00" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 05'36" / 05'22" / 05'06" / 05'04" / 05'02" / 04'53" / 04'34" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'34" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'16" (+01'42") | 204 / 15204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 327.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 05'52" | 00:18'04" |
| 4 | 05'50" | 00:23'54" |
| 5 | 06'00" | 00:29'54" |
| 6 | 05'48" | 00:35'42" |
| 7 | 05'47" | 00:41'29" |
| 8 | 05'48" | 00:47'17" |
| 9 | 05'36" | 00:52'53" |
| 10 | 05'22" | 00:58'15" |
| 11 | 05'06" | 01:03'21" |
| 12 | 05'04" | 01:08'25" |
| 13 | 05'02" | 01:13'27" |
| 14 | 04'53" | 01:18'20" |
| 15 | 04'34" | 01:22'54" |
| 15.2 | 06'16" | 01:24'11" |
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