tiger.c623 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

tiger.c623 雲林
ID 40637

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29.2 km | 01:05:49 | 26.6 km/h

日期: 2014-04-05 09:21 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 965 Cal

雲林

tiger.c623

·

連2破！收兵～

4月累積里程 : 679.18 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

andy-li, 伊林和其他 32 人說推

·

觀看另 6 則留言

zantrl 今日宜跑步σ(^_^;)

2014-04-05 18:56 ·

Cindy Lin 真的，要看黃曆一下，還好我一早跑步去。

2014-04-05 19:41 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	3.8 %
2	26.9	-2.8 %
3	27.9	-2.0 %
4	27.9	6.5 %
5	28.6	-1.8 %
6	27.3	2.6 %
7	29.3	-3.0 %
8	28.8	2.6 %
9	26.5	-3.4 %
10	27.3	-3.4 %
11	26.7	6.2 %
12	27.7	3.2 %
13	28.1	-3.2 %
14	27.3	3.5 %
15	25.9	6.4 %
16	27.5	5.6 %
17	25.7	-2.2 %
18	27.1	3.3 %
19	27.1	-2.8 %
20	24.7	4.6 %
21	28.6	-3.5 %
22	26.5	-5.7 %
23	27.9	-3.0 %
24	26.7	3.8 %
25	25.4	4.6 %
26	27.3	4.6 %
27	24.7	4.0 %
28	28.1	3.2 %
29	26.7	-3.4 %
29.2	23.0	3.0 %

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