2.4 km | 00:15:42 | 06:31/km日期: 2018-10-23 19:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'15" / 06'42" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'31") | 406 / 2406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 435.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'42" | 00:12'57" |
2.4 | 06'45" | 00:15'42" |