7.0 km | 00:28:33 | 04:04/km日期: 2018-10-24 15:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'20" / 04'13" / 03'59" / 04'02" / 04'00" / 03'59" / 03'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'53" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 525.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'13" | 00:08'33" |
| 3 | 03'59" | 00:12'32" |
| 4 | 04'02" | 00:16'34" |
| 5 | 04'00" | 00:20'34" |
| 6 | 03'59" | 00:24'33" |
| 7 | 03'57" | 00:28'30" |
| 7.0 | 04'01" | 00:28'34" |
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