玻璃膝 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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15.8 km | 01:30:08 | 05:42/km

日期: 2014-04-05 16:06 - 地點: 衛武營 - 天氣: 比昨天熱 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'56" / 06'16" / 05'44" / 05'40" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 05'24" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'48" / 05'44" / 06'04" /

連著跑有點累，不過在非平常的運動場所也能遇到同事，還真是有意思~~

4月累積里程 : 265.75 km

Saucony Type A6 累積 : 804.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sunny甄, vic huang 和其他 30 人說推

·

吉哥水啦

2014-04-05 20:21 ·

1 個人推

Willis Chang 沒想到，回高雄去那遛小孩,還能遇到,真是意外。

2014-04-06 15:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	05'44"	00:18'56"
4	05'40"	00:24'36"
5	05'24"	00:30'00"
6	05'16"	00:35'16"
7	05'24"	00:40'40"
8	05'32"	00:46'12"
9	05'32"	00:51'44"
10	05'24"	00:57'08"
11	05'40"	01:02'48"
12	05'36"	01:08'24"
13	05'32"	01:13'56"
14	05'48"	01:19'44"
15	05'44"	01:25'28"
15.8	06'03"	01:30'08"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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