7.5 km | 01:16:09 | 10:05/km日期: 2018-10-24 18:33 - 總爬升: 212 m - 地點: 交大操場<=>18^3 - 平均心率: 125 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 15114 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'39" / 07'55" / 09'44" / 09'30" / 16'23" / 13'07" / 07'51" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" | 1755 / 1755 | 181 / 71 |
| 2 | | 09'28" (+01'45") | 272 / 2028 | 183 / 57 |
| 3 | | 08'25" (+00'42") | 1734 / 3762 | 173 / 68 |
| 4 | | 16'09" (+08'26") | 1746 / 5509 | 222 / 27 |
| 5 | | 13'31" (+05'48") | 276 / 5785 | 236 / 31 |
| 6 | | 07'37" | 1760 / 7545 | 185 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.75 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'55" | 00:15'34" |
| 3 | 09'44" | 00:25'18" |
| 4 | 09'30" | 00:34'48" |
| 5 | 16'23" | 00:51'11" |
| 6 | 13'07" | 01:04'18" |
| 7 | 07'51" | 01:12'09" |
| 7.5 | 07'19" | 01:16'09" |
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