3.4 km | 00:24:09 | 07:12/km日期: 2018-10-25 06:06 - 平均心率: 177 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'41" / 07'11" / 06'51" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'30" (+00'46") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'19" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'02" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'58" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'44" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'57" (+00'13") | 347 / 3347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'11" | 00:14'52" |
| 3 | 06'51" | 00:21'43" |
| 3.3 | 06'59" | 00:24'09" |
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