Garmin手錶顯示12.01km ，配速5：34／km，nike+ 比較快200米，尚可接受。在空曠地區上兩種運動速度量度器出來的差距沒有跑運動場400米一個圈的那麼大。

今天是清明節，假日遊人額外多，騎車享樂群眾占用大多數環水庫綠道，所以要小心、免被單車撞傷。

今天比較累，所以跑這個速度仍是有點吃力。坡道尚可挺得住，沒有苗栗的西湖鄉半馬路線那麼陡。這週就這樣了。下週日是無錫馬拉松的日子，養精蓄銳，不會再緊密鍛鍊。