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ErichChen
新竹
ID 21326
30 位追隨者
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ErichChen
1100 m
|
00:53:35
|
04:52/100m
日期:
2018-10-25 19:05
-
卡路里:
784 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'32"
(00'32")
02'08" (+01'32")
15
47
2
00'30"
(01'02")
02'00" (+01'24")
21
51
3
00'33"
(01'35")
02'12" (+01'36")
17
50
4
00'35"
(02'10")
02'20" (+01'44")
20
55
5
00'35"
(02'45")
02'20" (+01'44")
20
55
展開計圈分析
6
00'40"
(03'25")
02'40" (+02'04")
19
59
7
00'27"
(03'52")
01'48" (+01'12")
18
45
8
13'02"
(16'54")
52'08" (+51'32")
17
799
9
01'26"
(18'20")
05'44" (+05'08")
16
102
10
01'20"
(19'40")
05'20" (+04'44")
16
96
11
01'33"
(21'13")
06'12" (+05'36")
16
109
12
01'44"
(22'57")
06'56" (+06'20")
17
121
13
01'22"
(24'19")
05'28" (+04'52")
18
100
14
01'41"
(26'00")
06'44" (+06'08")
18
119
15
00'24"
(26'24")
01'36" (+01'00")
17
41
16
00'44"
(27'08")
02'56" (+02'20")
15
59
17
02'40"
(29'48")
10'40" (+10'04")
17
177
18
00'39"
(30'27")
02'36" (+02'00")
18
57
19
01'17"
(31'44")
05'08" (+04'32")
23
100
20
00'36"
(32'20")
02'24" (+01'48")
16
52
21
01'28"
(33'48")
05'52" (+05'16")
21
109
22
01'42"
(35'30")
06'48" (+06'12")
21
123
23
01'43"
(37'13")
06'52" (+06'16")
20
123
24
01'22"
(38'35")
05'28" (+04'52")
21
103
25
01'57"
(40'32")
07'48" (+07'12")
22
139
26
00'39"
(41'11")
02'36" (+02'00")
19
58
27
00'25"
(41'36")
01'40" (+01'04")
18
43
28
00'09"
(41'45")
00'36"
22
31
29
01'54"
(43'39")
07'36" (+07'00")
18
132
30
00'38"
(44'17")
02'32" (+01'56")
21
59
31
00'54"
(45'11")
03'36" (+03'00")
25
79
32
00'40"
(45'51")
02'40" (+02'04")
21
61
33
00'52"
(46'43")
03'28" (+02'52")
20
72
34
00'24"
(47'07")
01'36" (+01'00")
23
47
35
02'19"
(49'26")
09'16" (+08'40")
24
163
36
00'35"
(50'01")
02'20" (+01'44")
24
59
37
00'56"
(50'57")
03'44" (+03'08")
26
82
38
00'41"
(51'38")
02'44" (+02'08")
20
61
39
00'56"
(52'34")
03'44" (+03'08")
23
79
40
00'23"
(52'57")
01'32" (+00'56")
14
37
41
00'23"
(53'20")
01'32" (+00'56")
22
45
效率 = 划手數 + 時間(秒)
捷200，踢水200，單手蝶200，蝶手＋蛙手交替200，捷50x6，共1100
10月累積里程 :
6.95 km
TCX 上傳
| 6 years ago
林士傑
和
Wei-Jen Chou
說推
·
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
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5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
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1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
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00:05:21
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14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
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1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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16.3 km
|
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|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
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00:18:25
鄭穗霓
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11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
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12.2 km
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01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
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7.1 km
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06:27/km
台中阿森
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5.2 km
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00:27:02
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05:10/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:01
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
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10.3 km
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00:54:42
|
05:17/km
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20:47/km
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