11.0 km | 01:18:20 | 07:06/km日期: 2014-04-06 06:10 - 平均心率: 64 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 08'23" / 07'39" / 07'37" / 07'22" / 07'23" / 07'30" / 06'47" / 06'23" / 06'36" / 06'26" / 06'10" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'39" | 00:16'02" |
| 3 | 07'37" | 00:23'39" |
| 4 | 07'22" | 00:31'01" |
| 5 | 07'23" | 00:38'24" |
| 6 | 07'30" | 00:45'54" |
| 7 | 06'47" | 00:52'41" |
| 8 | 06'23" | 00:59'04" |
| 9 | 06'36" | 01:05'40" |
| 10 | 06'26" | 01:12'06" |
| 11 | 06'10" | 01:18'16" |
| 11.0 | 04'36" | 01:18'20" |
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