這星期因為受傷加上事情多~沒辦法好好練跑~可是星期日又要去比櫻花馬~還滿不安的~只好趁回雲林時去跑了6K~其實腳踝附近還是有點卡卡痛痛的~但跑起來是還好~就偶爾會覺得不太舒服~3K 12:08.20~3K 15:38.55~棋山國小的操場真的不大~一圈才160M左右~還滿不習慣的~今天下班後去看了醫生~醫生說我好像常來報到~叫我不要使用過度= =~說是腳跟痛~要休息6個月~如果兩個星期後不會痛~可以去動一動~好像有點嚴重~但我覺得還好~就伸展到某個角度的時候會痛~受傷真是麻煩= =