Chienchi Hsu(建稷) 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

5.1 km | 00:30:42 | 06:01/km

日期: 2018-10-26 05:48 - 地點: 夜鷺埤塘 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'46" / 06'15" / 05'43" / 05'21" / 05'41" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'43" (+01'23")

993 / 993

2

06'20"

(13'01")

06'15" (+00'55")

1010 / 2003

3

05'43"

(18'44")

05'43" (+00'23")

998 / 3002

4

05'21"

(24'05")

05'20"

1001 / 4003

5

05'41"

(29'46")

05'41" (+00'21")

999 / 5002

6

00'35"

(30'21")

06'00" (+00'40")

97 / 5099

5421W5 D4 晨跑
保守測試昨日小拉傷，看來還OK 。

10月累積里程 : 231.49 km

丫拖深藍累積 : 509.7 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'15"	00:13'01"
3	05'43"	00:18'44"
4	05'21"	00:24'05"
5	05'41"	00:29'46"
5.1	05'50"	00:30'21"

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