4.3 km | 00:28:17 | 06:31/km日期: 2018-10-26 06:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'48" / 06'32" / 06'37" / 05'55" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'45" (+01'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'26" (+00'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'21" (+00'46") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'46" (+01'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'34" (+00'59") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'32" (+00'57") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'14" (+00'39") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'22" (+00'47") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'35" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'52" (+01'17") | 338 / 4338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'32" | 00:13'20" |
| 3 | 06'37" | 00:19'57" |
| 4 | 05'55" | 00:25'52" |
| 4.3 | 06'50" | 00:28'11" |
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