5.5 km | 00:31:04 | 05:35/km日期: 2018-10-25 18:30 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5740 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'17" / 06'04" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'17") | 1006 / 1006 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'02" (+01'04") | 1004 / 2011 | 182 / 90 |
| 3 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 3012 | 185 / 106 |
| 4 | | 04'58" | 1003 / 4016 | 186 / 107 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 5016 | 185 / 106 |
| 6 | | 06'32" (+01'34") | 549 / 5566 | 192 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.75 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 05'03" | 00:17'24" |
| 4 | 05'00" | 00:22'24" |
| 5 | 05'03" | 00:27'27" |
| 5.5 | 06'34" | 00:31'04" |
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