7.2 km | 00:36:47 | 05:07/km日期: 2018-10-26 19:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'59" / 05'24" / 05'05" / 04'51" / 04'57" / 05'02" / 04'39" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.52 km 
361-KgM2 累積 :
285.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'24" | 00:11'23" |
| 3 | 05'05" | 00:16'28" |
| 4 | 04'51" | 00:21'19" |
| 5 | 04'57" | 00:26'16" |
| 6 | 05'02" | 00:31'18" |
| 7 | 04'39" | 00:35'57" |
| 7.2 | 04'29" | 00:36'46" |
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