2.4 km | 00:14:38 | 06:06/km日期: 2018-10-26 18:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'17" / 09'15" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 393 / 2393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.42 km NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 09'15" | 00:16'32" |
2.4 | 05'04" | 00:18'32" |