王慶瑞 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
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3.3 km | 00:17:59 | 05:29/km

日期: 2018-10-27 22:36 - 地點: 王大官人訓練場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'37" / 05'28" / 05'14" / 06'17" /

基本訓練
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補一下月跑量！這個月都沒跑長距離！

10月累積里程 : 57.94 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李庭萱, 陳婉婷和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'28"	00:11'05"
3	05'14"	00:16'19"
3.3	06'13"	00:18'01"

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