5.0 km | 00:23:35 | 04:42/km日期: 2018-10-26 19:04 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 3886 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 129 cm
Pace: 04'43" / 04'23" / 04'37" / 04'35" / 04'51" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'16") | 1007 / 1007 | 166 / 126 |
| 2 | | 04'27" | 1007 / 2015 | 168 / 132 |
| 3 | | 04'37" (+00'10") | 1002 / 3018 | 165 / 130 |
| 4 | | 04'39" (+00'12") | 1006 / 4024 | 163 / 131 |
| 5 | | 04'54" (+00'27") | 1005 / 5029 | 159 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'23" | 00:09'06" |
| 3 | 04'37" | 00:13'43" |
| 4 | 04'35" | 00:18'18" |
| 5 | 04'51" | 00:23'09" |
| 5.0 | 32'34" | 00:23'35" |
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