陳大宗 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳大宗高雄
ID 387657

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5.0 km | 00:28:59 | 05:46/km

日期: 2018-10-29 21:43 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'24" / 05'48" / 05'59" / 05'58" / 05'39" / 10'00" /

高雄

陳大宗

·

基本訓練
--
恢復跑

10月累積里程 : 74.75 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 57.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王裕彬, 葉文凱和其他 3 人說推

·

王裕彬跑這麼晚

2018-10-29 22:32 ·

陳大宗呵呵😄原本不跑的！有吃晚餐，打瞌睡！

2018-10-29 22:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'48"	00:11'12"
3	05'59"	00:17'11"
4	05'58"	00:23'09"
5	05'39"	00:28'48"
5.0	11'00"	00:29'00"

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