5.7 km | 00:33:12 | 05:47/km日期: 2018-10-30 19:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 34%
Pace: 06'13" / 06'40" / 05'57" / 05'28" / 06'19" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 725 / 5725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.65 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
780.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'40" | 00:12'53" |
| 3 | 05'57" | 00:18'50" |
| 4 | 05'28" | 00:24'18" |
| 5 | 06'19" | 00:30'37" |
| 5.7 | 04'56" | 00:34'12" |
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