17.6 km | 01:47:30 | 06:06/km日期: 2018-10-30 14:39 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 950 Cal - 總步數: 17662 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 04'58" / 05'59" / 07'27" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 06'31" / 05'43" / 05'34" / 05'26" / 05'32" / 05'45" / 07'06" / 05'52" / 05'35" / 06'27" / 07'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1009 / 1009 | 157 / 128 |
| 2 | | 05'59" (+01'03") | 1006 / 2015 | 168 / 98 |
| 3 | | 07'22" (+02'26") | 1003 / 3019 | 148 / 91 |
| 4 | | 06'15" (+01'19") | 1008 / 4027 | 168 / 94 |
| 5 | | 06'06" (+01'10") | 1006 / 5034 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'04" (+01'08") | 1007 / 6041 | 167 / 98 |
| 7 | | 06'29" (+01'33") | 1003 / 7044 | 169 / 90 |
| 8 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 8044 | 168 / 104 |
| 9 | | 05'35" (+00'39") | 1004 / 9049 | 169 / 105 |
| 10 | | 05'26" (+00'30") | 1008 / 10057 | 169 / 108 |
| 11 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 11058 | 169 / 107 |
| 12 | | 06'43" (+01'47") | 1006 / 12065 | 161 / 92 |
| 13 | | 06'06" (+01'10") | 1007 / 13073 | 167 / 97 |
| 14 | | 05'50" (+00'54") | 1003 / 14076 | 169 / 101 |
| 15 | | 05'32" (+00'36") | 1003 / 15080 | 169 / 106 |
| 16 | | 06'25" (+01'29") | 1000 / 16080 | 168 / 92 |
| 17 | | 07'39" (+02'43") | 1008 / 17088 | 139 / 93 |
| 18 | | 05'21" (+00'25") | 606 / 17694 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 368.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'59" | 00:10'57" |
| 3 | 07'27" | 00:18'24" |
| 4 | 06'16" | 00:24'40" |
| 5 | 06'08" | 00:30'48" |
| 6 | 06'08" | 00:36'56" |
| 7 | 06'31" | 00:43'27" |
| 8 | 05'43" | 00:49'10" |
| 9 | 05'34" | 00:54'44" |
| 10 | 05'26" | 01:00'10" |
| 11 | 05'32" | 01:05'42" |
| 12 | 05'45" | 01:11'27" |
| 13 | 07'06" | 01:18'33" |
| 14 | 05'52" | 01:24'25" |
| 15 | 05'35" | 01:30'00" |
| 16 | 06'27" | 01:36'27" |
| 17 | 07'41" | 01:44'08" |
| 17.6 | 05'33" | 01:47'30" |
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