5.3 km | 00:38:53 | 07:19/km日期: 2018-10-31 22:43 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'46" / 07'19" / 06'42" / 07'22" / 06'46" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 313 / 5313 |
ranning day ~night market
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.84 km 
mizuno rider21 累積 :
477.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'19" | 00:16'05" |
| 3 | 06'42" | 00:22'47" |
| 4 | 07'22" | 00:30'09" |
| 5 | 06'46" | 00:36'55" |
| 5.3 | 06'19" | 00:38'54" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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