7.8 km | 00:43:04 | 05:32/km日期: 2018-11-01 20:06 - 平均心率: 173 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'00" / 05'07" / 06'34" / 05'30" / 05'32" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'49") | 763 / 7763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.11 km 
MIZUNO SHADOW 2 累積 :
22.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'00" | 00:15'55" |
| 4 | 05'07" | 00:21'02" |
| 5 | 06'34" | 00:27'36" |
| 6 | 05'30" | 00:33'06" |
| 7 | 05'32" | 00:38'38" |
| 7.8 | 06'01" | 00:43'14" |
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