陳興 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳興高雄
ID 77085

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5.0 km | 00:29:10 | 05:49/km

日期: 2018-11-01 19:53 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'57" / 05'31" / 05'50" / 05'59" / 05'52" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'28")

05'30"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'18")

05'50" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'58"

(23'16")

05'58" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'52"

(29'09")

05'52" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'01"

(29'10")

04'48"

4 / 5004

11月累積里程 : 251.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'31"	00:11'28"
3	05'50"	00:17'18"
4	05'59"	00:23'17"
5	05'52"	00:29'09"
5.0	07'31"	00:29'11"

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