11.1 km | 01:00:01 | 05:23/km日期: 2018-11-01 21:17 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'17" / 05'43" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'18" / 05'21" / 07'25" / 05'16" / 05'38" / 05'12" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" | 142 / 11142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'43" | 00:12'00" |
| 3 | 05'32" | 00:17'32" |
| 4 | 05'28" | 00:23'00" |
| 5 | 05'27" | 00:28'27" |
| 6 | 05'18" | 00:33'45" |
| 7 | 05'21" | 00:39'06" |
| 8 | 07'25" | 00:46'31" |
| 9 | 05'16" | 00:51'47" |
| 10 | 05'38" | 00:57'25" |
| 11 | 05'12" | 01:02'37" |
| 11.1 | 04'54" | 01:03'19" |
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