5.3 km | 00:30:10 | 05:44/km日期: 2018-11-01 21:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'34" / 05'41" / 05'36" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.56 km 
Adidas Ultra Boost 3.0 Core Black Sneaker BA8842 累積 :
522.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'34" | 00:17'24" |
| 4 | 05'41" | 00:23'05" |
| 5 | 05'36" | 00:28'41" |
| 5.3 | 05'45" | 00:30'11" |
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