chen chi fang 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

chen chi fang 雲林
ID 43917

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8.1 km | 00:35:32 | 04:24/km

日期: 2014-04-08 17:28 - 地點: 斗六人文公園 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 04'23" / 04'19" / 04'16" / 04'24" / 04'18" / 04'40" / 04'29" / 04'18" / 07'11" /

下班抽空半小時來練跑，巧遇偉哥也在練跑，半小時很快就過了，雖然跑的不遠，不過還是在軌跡上，畫上一隻我喜歡的鞋子圖案＼(^o^)／

4月累積里程 : 145.94 km

ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 : 3162.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

郭順吉, 陳國良和其他 38 人說推

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觀看另 6 則留言

chen chi fang
Chi Cheng Lee(李啟誠)兄，有天你也可以的，加油~

2014-04-09 21:34 ·

1 個人推

chen chi fang Weichung，交通工具不重要，重要的是~目的地一樣可以到達就好

2014-04-09 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'19"	00:08'42"
3	04'16"	00:12'58"
4	04'24"	00:17'22"
5	04'18"	00:21'40"
6	04'40"	00:26'20"
7	04'29"	00:30'49"
8	04'18"	00:35'07"
8.1	07'06"	00:35'32"

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