江獎 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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13.9 km | 01:10:33 | 05:05/km

日期: 2014-04-08 18:00 - 地點: 河堤→美術館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 898 Cal

Pace: 05'14" / 04'57" / 05'14" / 04'40" / 05'04" / 05'28" / 05'02" / 05'24" / 04'48" / 05'00" / 04'47" / 05'51" / 04'28" / 05'20" /

好久沒下班跑了....

4月累積里程 : 135.97 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 429.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nOne, 無我和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'57"	00:10'11"
3	05'14"	00:15'25"
4	04'40"	00:20'05"
5	05'04"	00:25'09"
6	05'28"	00:30'37"
7	05'02"	00:35'39"
8	05'24"	00:41'03"
9	04'48"	00:45'51"
10	05'00"	00:50'51"
11	04'47"	00:55'38"
12	05'51"	01:01'29"
13	04'28"	01:05'57"
13.9	05'20"	01:10'33"

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成績 : 01:07:05

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