陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

15.5 km | 01:27:44 | 05:40/km

日期: 2014-04-08 20:23 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 05'32" / 05'19" / 05'29" / 05'40" / 05'25" / 05'38" / 05'41" / 05'56" / 05'41" / 05'45" / 05'49" / 05'43" / 05'53" / 05'50" / 05'39" / 05'42" /

4月累積里程 : 224.83 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

廖明源, 葉昆振和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'19"	00:10'51"
3	05'29"	00:16'20"
4	05'40"	00:22'00"
5	05'25"	00:27'25"
6	05'38"	00:33'03"
7	05'41"	00:38'44"
8	05'56"	00:44'40"
9	05'41"	00:50'21"
10	05'45"	00:56'06"
11	05'49"	01:01'55"
12	05'43"	01:07'38"
13	05'53"	01:13'31"
14	05'50"	01:19'21"
15	05'39"	01:25'00"
15.5	05'42"	01:27'44"

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成績 : 01:07:05

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