3.2 km | 00:22:29 | 07:02/km日期: 2018-11-03 07:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'14" / 27'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'55" (+22'42") | 195 / 3195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'14" | 00:17'03" |
| 3.2 | 27'52" | 00:22'30" |
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