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    柯旺調 嘉義
    ID 6157
    530 位追隨者
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    柯旺調
    24 H | 149.1 km | 09:39/km | 第71馬
    2018 高雄 24H超級馬拉松賽暨全國錦標賽
    官方成績
    日期2018-11-03
    成績149.13 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:39/km
    日期: 2018-11-03 15:00 - 地點: 高雄世運館 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 8120 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(53)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'48"1000 / 1000
    2
    04'57"  (09'46")
    		04'57" (+00'09")1000 / 2000
    3
    04'49"  (14'36")
    		04'49" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'11"  (19'47")
    		05'11" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'13"  (25'00")
    		05'13" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (30'18")
    		05'17" (+00'29")1000 / 6000
    7
    05'08"  (35'26")
    		05'08" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'17"  (40'43")
    		05'17" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'04"  (45'47")
    		05'04" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'34"  (51'22")
    		05'34" (+00'46")1000 / 10000
    11
    05'18"  (56'40")
    		05'18" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'11"  (01:01'52")
    		05'11" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'14"  (01:07'06")
    		05'14" (+00'26")1000 / 13000
    14
    05'20"  (01:12'27")
    		05'20" (+00'32")1000 / 14000
    15
    05'35"  (01:18'02")
    		05'35" (+00'47")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:23'20")
    		05'17" (+00'29")1000 / 16000
    17
    06'13"  (01:29'33")
    		06'13" (+01'25")1000 / 17000
    18
    05'22"  (01:34'56")
    		05'22" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'24"  (01:40'21")
    		05'24" (+00'36")1000 / 19000
    20
    05'30"  (01:45'51")
    		05'30" (+00'42")1000 / 20000
    21
    05'23"  (01:51'15")
    		05'23" (+00'35")1000 / 21000
    22
    06'20"  (01:57'36")
    		06'20" (+01'32")1000 / 22000
    23
    05'20"  (02:02'56")
    		05'20" (+00'32")1000 / 23000
    24
    05'48"  (02:08'45")
    		05'48" (+01'00")1000 / 24000
    25
    05'09"  (02:13'54")
    		05'09" (+00'21")1000 / 25000
    26
    05'56"  (02:19'51")
    		05'56" (+01'08")1000 / 26000
    27
    06'20"  (02:26'11")
    		06'20" (+01'32")1000 / 27000
    28
    05'35"  (02:31'47")
    		05'35" (+00'47")1000 / 28000
    29
    11'50"  (02:43'37")
    		11'50" (+07'02")1000 / 29000
    30
    06'07"  (02:49'45")
    		06'07" (+01'19")1000 / 30000
    31
    08'33"  (02:58'19")
    		08'33" (+03'45")1000 / 31000
    32
    06'21"  (03:04'40")
    		06'21" (+01'33")1000 / 32000
    33
    08'21"  (03:13'01")
    		08'21" (+03'33")1000 / 33000
    34
    09'18"  (03:22'20")
    		09'18" (+04'30")1000 / 34000
    35
    10'41"  (03:33'01")
    		10'41" (+05'53")1000 / 35000
    36
    06'31"  (03:39'33")
    		06'31" (+01'43")1000 / 36000
    37
    06'37"  (03:46'11")
    		06'37" (+01'49")1000 / 37000
    38
    07'17"  (03:53'29")
    		07'17" (+02'29")1000 / 38000
    39
    09'13"  (04:02'42")
    		09'13" (+04'25")1000 / 39000
    40
    10'35"  (04:13'18")
    		10'35" (+05'47")1000 / 40000
    41
    05'54"  (04:19'12")
    		05'54" (+01'06")1000 / 41000
    42
    08'23"  (04:27'35")
    		08'23" (+03'35")1000 / 42000
    43
    06'26"  (04:34'02")
    		06'26" (+01'38")1000 / 43000
    44
    07'29"  (04:41'32")
    		07'29" (+02'41")1000 / 44000
    45
    06'10"  (04:47'42")
    		06'10" (+01'22")1000 / 45000
    46
    06'54"  (04:54'36")
    		06'54" (+02'06")1000 / 46000
    47
    06'54"  (05:01'31")
    		06'54" (+02'06")1000 / 47000
    48
    07'22"  (05:08'54")
    		07'22" (+02'34")1000 / 48000
    49
    07'16"  (05:16'10")
    		07'16" (+02'28")1000 / 49000
    50
    06'17"  (05:22'28")
    		06'17" (+01'29")1000 / 50000
    51
    08'30"  (05:30'59")
    		08'30" (+03'42")1000 / 51000
    52
    09'09"  (05:40'08")
    		09'09" (+04'21")1000 / 52000
    53
    08'28"  (05:48'37")
    		08'28" (+03'40")1000 / 53000
    54
    06'17"  (05:54'54")
    		06'17" (+01'29")1000 / 54000
    55
    09'06"  (06:04'00")
    		09'06" (+04'18")1000 / 55000
    56
    07'14"  (06:11'15")
    		07'14" (+02'26")1000 / 56000
    57
    07'34"  (06:18'50")
    		07'34" (+02'46")1000 / 57000
    58
    07'03"  (06:25'53")
    		07'03" (+02'15")1000 / 58000
    59
    06'33"  (06:32'27")
    		06'33" (+01'45")1000 / 59000
    60
    09'38"  (06:42'05")
    		09'38" (+04'50")1000 / 60000
    61
    09'03"  (06:51'09")
    		09'03" (+04'15")1000 / 61000
    62
    08'47"  (06:59'56")
    		08'47" (+03'59")1000 / 62000
    63
    06'34"  (07:06'31")
    		06'34" (+01'46")1000 / 63000
    64
    07'56"  (07:14'28")
    		07'56" (+03'08")1000 / 64000
    65
    06'53"  (07:21'21")
    		06'53" (+02'05")1000 / 65000
    66
    11'24"  (07:32'45")
    		11'24" (+06'36")1000 / 66000
    67
    21'45"  (07:54'31")
    		21'45" (+16'57")1000 / 67000
    68
    09'35"  (08:04'06")
    		09'35" (+04'47")1000 / 68000
    69
    11'31"  (08:15'37")
    		11'31" (+06'43")1000 / 69000
    70
    09'47"  (08:25'25")
    		09'47" (+04'59")1000 / 70000
    71
    11'12"  (08:36'37")
    		11'12" (+06'24")1000 / 71000
    72
    10'01"  (08:46'38")
    		10'01" (+05'13")1000 / 72000
    73
    11'02"  (08:57'41")
    		11'02" (+06'14")1000 / 73000
    74
    09'57"  (09:07'38")
    		09'57" (+05'09")1000 / 74000
    75
    11'23"  (09:19'01")
    		11'23" (+06'35")1000 / 75000
    76
    08'43"  (09:27'44")
    		08'43" (+03'55")1000 / 76000
    77
    09'16"  (09:37'01")
    		09'16" (+04'28")1000 / 77000
    78
    11'03"  (09:48'05")
    		11'03" (+06'15")1000 / 78000
    79
    09'30"  (09:57'35")
    		09'30" (+04'42")1000 / 79000
    80
    22'16"  (10:19'51")
    		22'16" (+17'28")1000 / 80000
    81
    10'15"  (10:30'07")
    		10'15" (+05'27")1000 / 81000
    82
    09'40"  (10:39'48")
    		09'40" (+04'52")1000 / 82000
    83
    09'36"  (10:49'24")
    		09'36" (+04'48")1000 / 83000
    84
    10'23"  (10:59'48")
    		10'23" (+05'35")1000 / 84000
    85
    09'45"  (11:09'34")
    		09'45" (+04'57")1000 / 85000
    86
    12'09"  (11:21'44")
    		12'09" (+07'21")1000 / 86000
    87
    09'35"  (11:31'19")
    		09'35" (+04'47")1000 / 87000
    88
    09'21"  (11:40'41")
    		09'21" (+04'33")1000 / 88000
    89
    09'09"  (11:49'50")
    		09'09" (+04'21")1000 / 89000
    90
    06'25"  (11:56'16")
    		06'25" (+01'37")1000 / 90000
    91
    07'55"  (12:04'11")
    		07'55" (+03'07")1000 / 91000
    92
    05'58"  (12:10'10")
    		05'58" (+01'10")1000 / 92000
    93
    07'55"  (12:18'05")
    		07'55" (+03'07")1000 / 93000
    94
    06'46"  (12:24'52")
    		06'46" (+01'58")1000 / 94000
    95
    18'50"  (12:43'42")
    		18'50" (+14'02")1000 / 95000
    96
    12'39"  (12:56'22")
    		12'39" (+07'51")1000 / 96000
    97
    01:19'25"  (14:15'48")
    		01:19'25" (+14'37")1000 / 97000
    98
    10'54"  (14:26'42")
    		10'54" (+06'06")1000 / 98000
    99
    12'04"  (14:38'46")
    		12'04" (+07'16")1000 / 99000
    100
    11'19"  (14:50'05")
    		11'19" (+06'31")1000 / 100000
    101
    10'34"  (15:00'40")
    		10'34" (+05'46")1000 / 101000
    102
    16'44"  (15:17'25")
    		16'44" (+11'56")1000 / 102000
    103
    09'41"  (15:27'06")
    		09'41" (+04'53")1000 / 103000
    104
    11'45"  (15:38'52")
    		11'45" (+06'57")1000 / 104000
    105
    08'22"  (15:47'15")
    		08'22" (+03'34")1000 / 105000
    106
    07'30"  (15:54'45")
    		07'30" (+02'42")1000 / 106000
    107
    06'29"  (16:01'15")
    		06'29" (+01'41")1000 / 107000
    108
    09'22"  (16:10'37")
    		09'22" (+04'34")1000 / 108000
    109
    09'53"  (16:20'31")
    		09'53" (+05'05")1000 / 109000
    110
    11'34"  (16:32'06")
    		11'34" (+06'46")1000 / 110000
    111
    10'33"  (16:42'39")
    		10'33" (+05'45")1000 / 111000
    112
    10'05"  (16:52'45")
    		10'05" (+05'17")1000 / 112000
    113
    13'31"  (17:06'17")
    		13'31" (+08'43")1000 / 113000
    114
    10'27"  (17:16'44")
    		10'27" (+05'39")1000 / 114000
    115
    10'40"  (17:27'25")
    		10'40" (+05'52")1000 / 115000
    116
    10'19"  (17:37'44")
    		10'19" (+05'31")1000 / 116000
    117
    10'45"  (17:48'29")
    		10'45" (+05'57")1000 / 117000
    118
    07'12"  (17:55'42")
    		07'12" (+02'24")1000 / 118000
    119
    08'24"  (18:04'06")
    		08'24" (+03'36")1000 / 119000
    120
    08'14"  (18:12'20")
    		08'14" (+03'26")1000 / 120000
    121
    10'11"  (18:22'31")
    		10'11" (+05'23")1000 / 121000
    122
    23'26"  (18:45'57")
    		23'26" (+18'38")1000 / 122000
    123
    10'12"  (18:56'10")
    		10'12" (+05'24")1000 / 123000
    124
    10'41"  (19:06'51")
    		10'41" (+05'53")1000 / 124000
    125
    09'39"  (19:16'30")
    		09'39" (+04'51")1000 / 125000
    126
    08'45"  (19:25'16")
    		08'45" (+03'57")1000 / 126000
    127
    07'25"  (19:32'41")
    		07'25" (+02'37")1000 / 127000
    128
    10'58"  (19:43'40")
    		10'58" (+06'10")1000 / 128000
    129
    11'02"  (19:54'43")
    		11'02" (+06'14")1000 / 129000
    130
    15'08"  (20:09'51")
    		15'08" (+10'20")1000 / 130000
    131
    15'24"  (20:25'16")
    		15'24" (+10'36")1000 / 131000
    132
    24'35"  (20:49'52")
    		24'35" (+19'47")1000 / 132000
    133
    08'50"  (20:58'42")
    		08'50" (+04'02")1000 / 133000
    134
    10'08"  (21:08'50")
    		10'08" (+05'20")1000 / 134000
    135
    11'32"  (21:20'22")
    		11'32" (+06'44")1000 / 135000
    136
    10'09"  (21:30'32")
    		10'09" (+05'21")1000 / 136000
    137
    10'44"  (21:41'16")
    		10'44" (+05'56")1000 / 137000
    138
    08'52"  (21:50'08")
    		08'52" (+04'04")1000 / 138000
    139
    08'24"  (21:58'32")
    		08'24" (+03'36")1000 / 139000
    140
    09'57"  (22:08'30")
    		09'57" (+05'09")1000 / 140000
    141
    10'57"  (22:19'27")
    		10'57" (+06'09")1000 / 141000
    142
    11'27"  (22:30'54")
    		11'27" (+06'39")1000 / 142000
    143
    12'22"  (22:43'17")
    		12'22" (+07'34")1000 / 143000
    144
    11'03"  (22:54'20")
    		11'03" (+06'15")1000 / 144000
    145
    11'28"  (23:05'48")
    		11'28" (+06'40")1000 / 145000
    146
    10'44"  (23:16'33")
    		10'44" (+05'56")1000 / 146000
    147
    10'43"  (23:27'17")
    		10'43" (+05'55")1000 / 147000
    148
    08'13"  (23:35'31")
    		08'13" (+03'25")1000 / 148000
    149
    06'36"  (23:42'07")
    		06'36" (+01'48")1000 / 149000

    高雄吃甜甜圈……10月份沒什麼練長距離，跑到第三小時後肌力不足，開始跑走，後來一直走，堅持在場上，終於完賽

    賽後評分: 補給站飲料超多選擇 熱食也有素食 超讚的 感謝大會志工團隊們辛苦了
    給 5 星
    11月累積里程 : 446.90 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    楊明曜, 青岐．黝黑｜ 和其他 13 人說推
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    觀看另 1 則留言
    Chang(勇a) 〽🚴✈ 旺哥 是去跑哪裡
    2018-11-04 20:11 ·
     1 個人推
    柯旺調 高雄世運館外面，吃了24H的甜甜圈
    2018-11-05 09:16 ·
     1 個人推
    賴明付 恭喜完成
    2018-11-05 22:04 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    204'58"00:09'46"
    304'50"00:14'36"
    405'11"00:19'47"
    505'13"00:25'00"
    605'18"00:30'18"
    705'08"00:35'26"
    805'17"00:40'43"
    905'04"00:45'47"
    1005'35"00:51'22"
    1105'18"00:56'40"
    1205'12"01:01'52"
    1305'14"01:07'06"
    1405'21"01:12'27"
    1505'35"01:18'02"
    1605'18"01:23'20"
    1706'13"01:29'33"
    1805'23"01:34'56"
    1905'25"01:40'21"
    2005'30"01:45'51"
    2105'24"01:51'15"
    2206'21"01:57'36"
    2305'20"02:02'56"
    2405'49"02:08'45"
    2505'09"02:13'54"
    2605'57"02:19'51"
    2706'20"02:26'11"
    2805'36"02:31'47"
    2911'50"02:43'37"
    3006'08"02:49'45"
    3108'34"02:58'19"
    3206'21"03:04'40"
    3308'22"03:13'02"
    3409'18"03:22'20"
    3510'41"03:33'01"
    3606'32"03:39'33"
    3706'38"03:46'11"
    3807'18"03:53'29"
    3909'13"04:02'42"
    4010'36"04:13'18"
    4105'54"04:19'12"
    4208'23"04:27'35"
    4306'27"04:34'02"
    4407'30"04:41'32"
    4506'10"04:47'42"
    4606'54"04:54'36"
    4706'55"05:01'31"
    4807'23"05:08'54"
    4907'17"05:16'11"
    5006'17"05:22'28"
    5108'31"05:30'59"
    5209'09"05:40'08"
    5308'29"05:48'37"
    5406'17"05:54'54"
    5509'06"06:04'00"
    5607'15"06:11'15"
    5707'35"06:18'50"
    5807'04"06:25'54"
    5906'33"06:32'27"
    6009'38"06:42'05"
    6109'04"06:51'09"
    6208'47"06:59'56"
    6306'35"07:06'31"
    6407'57"07:14'28"
    6506'59"07:21'27"
    6611'18"07:32'45"
    6721'46"07:54'31"
    6809'35"08:04'06"
    6911'31"08:15'37"
    7009'48"08:25'25"
    7111'12"08:36'37"
    7210'01"08:46'38"
    7311'03"08:57'41"
    7409'57"09:07'38"
    7511'23"09:19'01"
    7608'43"09:27'44"
    7709'18"09:37'02"
    7811'03"09:48'05"
    7909'30"09:57'35"
    8022'16"10:19'51"
    8110'16"10:30'07"
    8209'41"10:39'48"
    8309'36"10:49'24"
    8410'24"10:59'48"
    8509'46"11:09'34"
    8612'10"11:21'44"
    8709'35"11:31'19"
    8809'22"11:40'41"
    8909'09"11:49'50"
    9006'26"11:56'16"
    9107'56"12:04'12"
    9205'58"12:10'10"
    9307'56"12:18'06"
    9406'46"12:24'52"
    9518'50"12:43'42"
    9612'42"12:56'24"
    9779'24"14:15'48"
    9810'54"14:26'42"
    9912'04"14:38'46"
    10011'20"14:50'06"
    10110'34"15:00'40"
    10216'45"15:17'25"
    10309'42"15:27'07"
    10411'45"15:38'52"
    10508'23"15:47'15"
    10607'31"15:54'46"
    10706'29"16:01'15"
    10809'22"16:10'37"
    10909'54"16:20'31"
    11011'35"16:32'06"
    11110'34"16:42'40"
    11210'05"16:52'45"
    11313'32"17:06'17"
    11410'28"17:16'45"
    11510'41"17:27'26"
    11610'19"17:37'45"
    11710'45"17:48'30"
    11807'12"17:55'42"
    11908'24"18:04'06"
    12008'15"18:12'21"
    12110'11"18:22'32"
    12223'26"18:45'58"
    12310'12"18:56'10"
    12410'41"19:06'51"
    12509'40"19:16'31"
    12608'46"19:25'17"
    12707'25"19:32'42"
    12810'58"19:43'40"
    12911'03"19:54'43"
    13015'09"20:09'52"
    13115'28"20:25'20"
    13224'32"20:49'52"
    13308'50"20:58'42"
    13410'09"21:08'51"
    13511'32"21:20'23"
    13610'09"21:30'32"
    13710'44"21:41'16"
    13808'52"21:50'08"
    13908'25"21:58'33"
    14009'57"22:08'30"
    14110'58"22:19'28"
    14211'27"22:30'55"
    14312'23"22:43'18"
    14411'03"22:54'21"
    14511'28"23:05'49"
    14610'45"23:16'34"
    14710'43"23:27'17"
    14808'14"23:35'31"
    14906'37"23:42'08"
    149.104'59"23:42'47"

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