8.0 km | 01:23:56 | 10:27/km日期: 2018-11-03 14:53 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 06'44" / 07'06" / 07'19" / 18'53" / 17'16" / 08'16" / 09'10" / 09'18" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'52" (+12'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'16" (+10'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+02'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'06" | 00:13'50" |
| 3 | 07'19" | 00:21'09" |
| 4 | 18'53" | 00:40'02" |
| 5 | 17'16" | 00:57'18" |
| 6 | 08'16" | 01:05'34" |
| 7 | 09'10" | 01:14'44" |
| 8 | 09'18" | 01:24'02" |
| 8.0 | 05'50" | 01:24'11" |
展開計圈分析
留言 
