5.0 km | 00:42:44 | 08:31/km日期: 2018-11-04 19:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'15" / 07'50" / 09'17" / 07'52" / 09'24" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+00'50") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'50" | 00:16'05" |
| 3 | 09'17" | 00:25'22" |
| 4 | 07'52" | 00:33'14" |
| 5 | 09'24" | 00:42'38" |
| 5.0 | 09'19" | 00:42'45" |
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