10.0 km | 00:55:21 | 05:31/km日期: 2018-08-21 04:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 06'09" / 05'56" / 05'51" / 05'42" / 05'35" / 05'46" / 05'17" / 05'14" / 05'07" / 473'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'56" | 00:12'05" |
| 3 | 05'51" | 00:17'56" |
| 4 | 05'42" | 00:23'38" |
| 5 | 05'35" | 00:29'13" |
| 6 | 05'46" | 00:34'59" |
| 7 | 05'17" | 00:40'16" |
| 8 | 05'14" | 00:45'30" |
| 9 | 05'07" | 00:50'37" |
| 10.0 | 04'41" | 00:55'21" |
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