12.5 km | 01:28:19 | 07:02/km日期: 2018-11-06 19:06 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'23" / 06'22" / 05'40" / 07'22" / 06'31" / 05'31" / 06'18" / 09'00" / 11'16" / 06'35" / 06'12" / 06'12" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+03'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'35" (+05'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'44") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 12001 |
| 13 | | 07'19" (+01'49") | 540 / 12541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'22" | 00:13'45" |
| 3 | 05'40" | 00:19'25" |
| 4 | 07'22" | 00:26'47" |
| 5 | 06'31" | 00:33'18" |
| 6 | 05'31" | 00:38'49" |
| 7 | 06'18" | 00:45'07" |
| 8 | 09'00" | 00:54'07" |
| 9 | 11'16" | 01:05'23" |
| 10 | 06'35" | 01:11'58" |
| 11 | 06'12" | 01:18'10" |
| 12 | 06'12" | 01:24'22" |
| 12.5 | 07'19" | 01:28'20" |
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