10.0 km | 01:11:27 | 07:07/km日期: 2018-11-07 06:42 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 01'09" / 06'52" / 07'06" / 06'58" / 07'44" / 06'34" / 07'36" / 06'45" / 07'29" / 07'35" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'09" | 00:01'09" |
| 2 | 06'52" | 00:08'01" |
| 3 | 07'06" | 00:15'07" |
| 4 | 06'58" | 00:22'05" |
| 5 | 07'44" | 00:29'49" |
| 6 | 06'34" | 00:36'23" |
| 7 | 07'36" | 00:43'59" |
| 8 | 06'45" | 00:50'44" |
| 9 | 07'29" | 00:58'13" |
| 10 | 07'35" | 01:05'48" |
| 10.0 | 06'13" | 01:05'55" |
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