4.0 km | 00:34:49 | 08:40/km日期: 2018-11-07 16:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5866 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'38" / 08'48" / 08'29" / 07'37" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'35" (+02'01") | 1005 / 1005 | 174 / 59 |
| 2 | | 08'46" (+01'12") | 1003 / 2009 | 165 / 68 |
| 3 | | 08'25" (+00'51") | 1006 / 3015 | 163 / 72 |
| 4 | | 07'34" | 1004 / 4020 | 168 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'48" | 00:18'26" |
| 3 | 08'29" | 00:26'55" |
| 4 | 07'37" | 00:34'32" |
| 4.0 | 21'27" | 00:34'49" |
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