5.3 km | 00:30:16 | 05:45/km日期: 2018-11-07 18:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 03'47" / 05'55" / 07'44" / 05'35" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'21") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 05'55" | 00:09'42" |
| 3 | 07'44" | 00:17'26" |
| 4 | 05'35" | 00:23'01" |
| 5 | 05'40" | 00:28'41" |
| 5.3 | 05'49" | 00:30'12" |
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