5.6 km | 00:28:00 | 05:01/km日期: 2018-11-06 06:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'50" / 04'48" / 05'22" / 04'44" / 05'16" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'32") | 573 / 5573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'48" | 00:09'38" |
| 3 | 05'22" | 00:15'00" |
| 4 | 04'44" | 00:19'44" |
| 5 | 05'16" | 00:25'00" |
| 5.6 | 05'15" | 00:28'01" |
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