輝毛腿 2012/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

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13.6 km | 01:21:34 | 06:00/km

日期: 2012-02-18 16:32 - 地點: 旱溪自行車道松竹北段 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 49%

Pace: 06'19" / 05'55" / 06'13" / 06'32" / 06'32" / 06'00" / 05'58" / 05'51" / 06'09" / 05'41" / 05'43" / 05'37" / 06'10" / 05'05" /

冷.冷.冷..就只有冷而已！練了數次上下坡後今天的平路好像健步如飛一樣！給自既按一個讚！

2月累積里程 : 111.66 km

M1 上傳 | 12 years ago

中力健身(Tony), H.F. Wang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'55"	00:12'14"
3	06'13"	00:18'27"
4	06'32"	00:24'59"
5	06'32"	00:31'31"
6	06'00"	00:37'31"
7	05'58"	00:43'29"
8	05'51"	00:49'20"
9	06'09"	00:55'29"
10	05'41"	01:01'10"
11	05'43"	01:06'53"
12	05'37"	01:12'30"
13	06'10"	01:18'40"
13.6	05'05"	01:21'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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