初心 2012/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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12.9 km | 01:39:55 | 07:44/km

日期: 2012-11-28 05:06 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 06'47" / 06'28" / 07'18" / 07'31" / 07'06" / 07'29" / 07'52" / 07'23" / 06'56" / 07'31" / 08'21" / 14'15" / 05'24" /

11月累積里程 : 242.89 km

XT 上傳 | 11 years ago

周文得, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'28"	00:13'15"
3	07'18"	00:20'33"
4	07'31"	00:28'04"
5	07'06"	00:35'10"
6	07'29"	00:42'39"
7	07'52"	00:50'31"
8	07'23"	00:57'54"
9	06'56"	01:04'50"
10	07'31"	01:12'21"
11	08'21"	01:20'42"
12	14'15"	01:34'57"
12.9	05'24"	01:39'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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