6.9 km | 01:15:30 | 10:59/km日期: 2018-11-10 06:44 - 平均心率: 117 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'11" / 08'09" / 09'34" / 11'23" / 10'46" / 15'59" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'58" (+07'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'53" (+02'44") | 871 / 6871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.19 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'09" | 00:18'20" |
| 3 | 09'34" | 00:27'54" |
| 4 | 11'23" | 00:39'17" |
| 5 | 10'46" | 00:50'03" |
| 6 | 15'59" | 01:06'02" |
| 6.9 | 10'51" | 01:15'30" |
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