3.0 km | 00:36:16 | 12:04/km日期: 2018-11-10 22:47 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 105 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'34" / 11'31" / 11'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.34 km 
Nike zoom elite 9 累積 :
230.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 11'31" | 00:25'05" |
| 3 | 11'10" | 00:36'15" |
| 3.0 | 04'51" | 00:36'16" |
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