9.0 km | 00:53:31 | 05:56/km日期: 2018-11-11 05:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'12" / 06'03" / 05'57" / 05'53" / 06'05" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 05'59" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'25") | 2200 / 2200 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 2200 / 4400 |
| 3 | | 05'45" | 2200 / 6600 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 2200 / 8800 |
| 5 | | 06'30" (+00'45") | 219 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 05'57" | 00:18'12" |
| 4 | 05'53" | 00:24'05" |
| 5 | 06'05" | 00:30'10" |
| 6 | 05'40" | 00:35'50" |
| 7 | 05'47" | 00:41'37" |
| 8 | 05'45" | 00:47'22" |
| 9 | 05'59" | 00:53'21" |
| 9.0 | 08'35" | 00:53'31" |
Wu Hsin Peng 說推
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