Richard Chen 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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6.4 km | 00:34:57 | 05:25/km

日期: 2014-04-10 20:30 - 地點: 成功大學自強校區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 05'04" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

05'36" (+00'17")

2023 / 2023

2

10'35"

(21'55")

05'19"

1986 / 4009

3

10'41"

(32'36")

05'20" (+00'01")

1998 / 6007

4

02'21"

(34'57")

05'21" (+00'02")

439 / 6446

4月累積里程 : 104.21 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1177.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許永裕, brucelee 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'04"	00:11'16"
3	05'20"	00:16'36"
4	05'16"	00:21'52"
5	05'20"	00:27'12"
6	05'20"	00:32'32"
6.4	05'13"	00:34'52"

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