張守業(尖兵) 2018/11/11 訓練日誌

張守業(尖兵) 台南
ID 304930

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張守業(尖兵)

恭喜破PB

全馬 | 05:52:21 | 08:21/km | 第2馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	05:52:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'41")

00:31'41"

01:06'34"

10 km

(01:06'34")

00:34'53" (+03'12")

15 km

(01:43'07")

00:36'33" (+04'52")

01:16'48" (+10'14")

20 km

(02:23'22")

00:40'15" (+08'34")

25 km

(03:02'46")

00:39'24" (+07'43")

01:32'35" (+26'01")

30 km

(03:55'57")

00:53'11" (+21'30")

35 km

(04:45'39")

00:49'42" (+18'01")

01:34'44" (+28'10")

40 km

(05:30'41")

00:45'02" (+13'21")

Finish

(05:52:21)

日期: 2018-11-11 06:20 - 總爬升: 319 m - 卡路里: 2610 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'22")

1001 / 1001

06'06"

(12'34")

06'05"

1001 / 2002

06'29"

(19'03")

06'30" (+00'25")

995 / 2997

06'23"

(25'26")

06'17" (+00'12")

1014 / 4012

06'21"

(31'47")

06'18" (+00'13")

1005 / 5018

展開計圈分析

賽前宣言: 輕鬆跑

賽後評分: 道路管制的點太多，跑者需等紅綠燈
給 3 星

11月累積里程 : 63.50 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 6 years ago

仲濟光, 蘇柏瑞和其他 20 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Maggie Huang 午安！恭喜全馬漂亮完賽！👍

2018-11-11 14:21 ·

Angela1414 恭喜完賽

2018-11-11 15:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'06"	00:12'34"
3	06'35"	00:19'09"
4	06'17"	00:25'26"
5	06'15"	00:31'41"
6	07'02"	00:38'43"
7	06'29"	00:45'12"
8	08'00"	00:53'12"
9	06'36"	00:59'48"
10	06'46"	01:06'34"
11	07'03"	01:13'37"
12	08'17"	01:21'54"
13	06'29"	01:28'23"
14	07'03"	01:35'26"
15	07'41"	01:43'07"
16	08'23"	01:51'30"
17	07'17"	01:58'47"
18	07'29"	02:06'16"
19	08'34"	02:14'50"
20	08'32"	02:23'22"
21	07'21"	02:30'43"
22	07'51"	02:38'34"
23	08'50"	02:47'24"
24	07'13"	02:54'37"
25	08'09"	03:02'46"
26	07'45"	03:10'31"
27	10'08"	03:20'39"
28	13'18"	03:33'57"
29	14'56"	03:48'53"
30	07'04"	03:55'57"
31	10'04"	04:06'01"
32	08'44"	04:14'45"
33	09'36"	04:24'21"
34	11'00"	04:35'21"
35	10'18"	04:45'39"
36	09'11"	04:54'50"
37	08'27"	05:03'17"
38	10'56"	05:14'13"
39	08'44"	05:22'57"
40	07'44"	05:30'41"
41	07'42"	05:38'23"
42	08'32"	05:46'55"
42.4	12'36"	05:52'05"