3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km日期: 2018-11-08 16:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4810 - 平均步頻: 329 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'22" / 04'43" / 04'27" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+02'30") | 1009 / 1009 | 318 / 58 |
| 2 | | 04'40" (+01'51") | 1007 / 2017 | 336 / 63 |
| 3 | | 04'26" (+01'37") | 1001 / 3019 | 333 / 67 |
| 4 | | 02'49" | 11 / 3031 | 360 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'43" | 00:10'05" |
| 3 | 04'27" | 00:14'32" |
| 3.0 | 04'14" | 00:14'35" |
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